梅雨時期の肌と上手に付き合う方法2

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梅雨時期の肌と上手に付き合う方法2

梅雨時期の肌と上手に付き合う方法2

2021/06/14

梅雨時期の肌と上手につきあう方法2

血行を良くする習慣をつけましょう

①お風呂につかる(39~41℃のお湯で体を芯から温める)

②ストレッチなどの軽い運動を取り入れて筋肉をリラックス

③「首」がつくところ(手首・足首・首・ウエスト)を冷やさないように注意

④冷たい飲み物、食べ物を控えて温かいものを

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